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草莓富含维生素C和抗氧化剂，能够增强免疫力，促进皮肤健康。丝瓜含有丰富的纤维素，有助于消化，并且是清热解毒的良好食材。向日葵富含维生素E，能有效抗氧化，保护细胞膜。樱桃则含有花青素，具有良好的抗炎和抗氧化作用，常被用于改善关节健康。
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